AIとの対話で、自分らしい選択ができるようになる。

仕事や人生にモヤモヤを感じる会社員が、AIとの対話や思考整理を通して、自分らしい選択ができるようになるためのブログです。

転職や働き方、自己分析、お金や習慣づくりなど、「どう考えればいいのか分からない」を一緒に整理していきます。

このブログで読めること

1．自分を知る

自分が何を大切にしているのか、本当はどうしたいのか分からない。

AIとの対話や日常の出来事の振り返りを通して、価値観・欲求・判断パターンを言葉にし、自分への理解を深める方法を紹介しています。

2．仕事を選ぶ

今の仕事を続けるべきか迷っている。転職や就職で後悔したくない。

自己分析で見えてきた価値観をもとに、企業選びや働き方、キャリアの選択肢を整理するための考え方を紹介しています。

3．暮らしを整える

お金や習慣の悩みを減らし、無理なく続けられる生活をつくりたい。

家計管理や節約、習慣づくりなど、日々の負担や迷いを減らし、自分らしい暮らしを支える工夫を紹介しています。

自分を知るための記事

自己分析やAIとの対話を通じて、自分の価値観や考え方を整理するための記事です。初めての方は、気になるテーマから読んでみてください。

AIとの対話で自己探求を始めてみた

ChatGPTとの対話をきっかけに自己探求を始めた体験談です。プロフィール整理から始まった価値観探しの過程と、自分を深掘りする方法を紹介します。

ChatGPTの自己分析がしっくりこないときの対処法｜違和感を深掘りする5つの質問

ChatGPTに自己分析をしてもらったものの、結果がしっくりこない人へ。違和感を事実・推測・表現・反例に分け、自己分析を深める5つの質問と、そのまま使えるプロンプトを紹介します。

自己分析はどこまでやればいい？迷子にならないためのゴール設定

自己分析が終わらず、応募に進めない人へ。自己分析をどこまで続ければよいかを判断する4つの基準と、応募を始められる状態かAIに確認するプロンプトを紹介します。

仕事や転職を考えるための記事

自分の価値観や欲求を、求人票の読み方や企業選びにつなげるための記事です。転職するか迷っている方にも役立つ内容をまとめています。

求人票は、自分の欲求を映す鏡だった

転職活動を振り返る中で気づいたのは、求人票そのものではなく、自分なりの解釈に反応していたということでした。欲求ポートフォリオだけでは説明できなかった「意味づけフィルター」という考え方について整理します。

欲求ポートフォリオと求人票を、どう結びつければいいのだろう

欲求ポートフォリオと意味づけフィルターが見えても、求人票と比較することはできませんでした。AIとの壁打ちの中でたどり着いたのが、仮の数値を置いてみるという考え方です。数字は答えではなく基準線。転職活動を振り返りながら、自己分析と求人票を結びつけるヒントを考えます。

AIで自己分析して企業選びにつなげる方法｜就活・転職で使える8ステップ

就活・転職で自己分析をしても企業選びにつながらない人へ。AIとの壁打ちを活用し、経験の棚卸しから求人票の読み解き方、企業選びまでを8ステップで具体的に解説します。面接で自分の言葉を語れる自己分析を目指します。

暮らしを整えるための記事

お金や習慣、身の回りの環境を見直し、自分に合った暮らし方を考えるための記事です。日常の小さな違和感を整理するヒントをまとめています。

「節約を頑張る」より、「考えなくていい」を増やしたい

毎日我慢する節約は続かない。目的別口座や自動化を活用しながら、考えなくても続く仕組みづくりについて書きました。

家計簿が続かないのは、意志が弱いからではないと思う。

家計簿アプリ、紙の家計簿、Excel。何度も挫折した私が気づいたのは、問題は管理能力ではなく習慣化だったということでした。

疲れて帰るとコンビニで散財する。だから私は味玉を仕込むことにした。

残業帰りについコンビニで余計なものを買ってしまう。そんな散財を減らすために私が作った小さな仕組みを紹介します。

このブログの読み方

まずは「自分を知る」から読み始め、仕事の選び方や暮らしの整え方へ進むと、このブログの流れをつかみやすくなります。

このブログを書いている人

30代の会社員、skipです。AIとの対話や日々の試行錯誤を通して、自分らしい仕事や暮らしの選び方を考えています。このブログでは、うまくいったことだけでなく、迷いや失敗も含めて等身大で発信しています。

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